Версия для
слабовидящих

Школа - территория здоровья

Памятка "Профилактика гриппа и ОРВИ"

24 января 2019 г.

Памятка "Профилактика гриппа и ОРВИ"

Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

 

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

 

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.

  • Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
  • Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
  • Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
  • Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
  • Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
  • Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
  • Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
  • Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
  • При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Читать далее

«Формирование здорового образа жизни и профилактика неинфекционных заболеваний населения в Тюменской области»

4 декабря 2018 г.

Уважаемые коллеги, родители, учащиеся !

            Департамент здравоохранения Тюменской области в рамках межведомственного взаимодействия по реализации региональной целевой программы «Формирование здорового образа жизни и профилактика неинфекционных заболеваний населения в Тюменской области» на 2018 - 2025 годы, утвержденной распоряжением Правительства Тюменской области от 17.05.2018 № 558-рп, подготовил банк видеоматериалов (кратких тематических видео-лекций) для размещения на внутренних интернет-порталах организаций и использования в образовательной деятельности школ.

             Банк видеоматериалов размещен:

            1)на официальном канале YouTube портала «Тюменская область – Территория здоровья» (www.takzdorovo-to.ru) по темам (5 видеороликов):

            - ЛФК в преддверии дачного сезона: как подготовить организм? -  https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Hb3K7hlO13E

            - Первая помощь при ушибах, растяжениях и переломах -  https://www.youtube.com/watch?v=JqVetJQ2KuY

            -  Первая помощь при аллергической реакции на укусы насекомых -             https://www.youtube.com/watch?v=UQVM3K9g480  https://www.youtube.com/watch?v=tgSpY9zhFmA

            https://www.youtube.com/watch?v=LcyvTz7h4dY

            - Стоп, инсульт! –  https://www.youtube.com/watch?v=SPKTc331g5s

            - Клещи! Как защититься и что делать при укусе клеща? -             https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=klUdQOBsTyU

            2) по ссылке https://yadi.sk/d/B6rov_79_wB2pw по темам (5 видеороликов):

            - Сердечно-сосудистая патология у лиц трудоспособного возраста;

            - Аллергия на природе: профилактика и первая помощь;

            - Первая помощь при инфаркте;

            - Правила питания во время дачного сезона;

            - Правила поведения на открытом солнце.

 

 

 

Читать далее

Информация о реализации областных профилактических мероприятий в рамках тематических блоков проекта «Областной профилактический марафон «Тюменская область - территория здорового образа жизни!» В учреждении МАОУ «СОШ №2» Заводоуковского городского округа

29 ноября 2018 г.

Информация о реализации областных профилактических мероприятий в рамках тематических блоков проекта «Областной профилактический марафон «Тюменская область - территория здорового образа жизни!» В учреждении МАОУ «СОШ №2» Заводоуковского городского округа

Читать далее

Наполнение тематических блоков Проекта: « Тюменская область – территория здоровья»

29 ноября 2018 г.

Наполнение тематических блоков Проекта: « Тюменская область – территория здоровья».

Читать далее

Буклет для родителей и детей "Счастливое детство - БЕЗОПАСНОЕ"

13 июня 2018 г.

Читать далее

Прививки - правда и вымысел

28 апреля 2018 г.

Читать далее


УченикамРодителямЭлектронный дневникОбратная связь

2018 год — Год добровольца (волонтёра)